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绿色直播|超级飞帆的怎么样,飞帆和星飞帆哪个好到底是什么梗?

相信非凡,成就飞凡

上马,出处《北史·成淹传》:“赐淹龙厩上马一疋,并鞍勒宛具,朝服一袭。”

意为:上等马,良马。现多用于上海国际马拉松的简称。

2019年8月23日,上马将会公布抽签结果,这也宣示着很多跑友一年一度的大考将迎来倒计时。

相较于2018年“和世界,一起跑”的主题口号,今年上马采用全新主题“成就飞凡”进行演绎。

那么关于跑步的你,如何成就飞凡呢?

简单成就飞凡



身处一个行色匆匆的时代,面对浮躁、功利、奢华、喧嚣,有的人思虑重重,坐卧不宁;有的人左顾右盼,瞻前顾后;有的人工于算计,患得患失;有的人追名逐利,得陇望蜀。

原因就是欲望太多、想得太复杂。

嗜好和欲望会将你我分层别类,对于跑步的人来讲。

有乘着马拉松飞上云霄的实力或网红KOL;有跑遍七大洲的极限大神;有混迹于各类运动品牌方的“贫”民跑渣;有熟知跑圈八卦的媒体跑者;有身着顶级装备引人侧目的RMB战士。




大部分时候,我们都是被诸多欲望制约,得不到彻底满足,从而被过度的欲望吞噬自己。

想要穿着一身高科技装备,想要被更多人知晓崇拜敬仰,想要成为别人眼中的大神。

人就是这样,想要的太多,最后会被欲望缠身,成为奴隶。

到最后,即使你跑的再快,被物欲横流包裹的你也显得俗不可耐;即使你跑在波马殿堂,你也没法登上自己的灵魂天堂;即使你身穿满级装备,也不能跳出三界之外,不在五行之中。

当你赋予跑步太多意义的时候,跑步就变味了。不如简单一些,将每一次跑步归结为一次简单的选择。

跑步,“大道至简”简单一些,才可成就你的飞凡跑步人生。

细节成就飞凡





有一句话叫“细节决定成败”。

一个微小的细节假如不加以及时的引导、调节可能就会毁掉辛苦准备一个赛季的马拉松比赛。

古语有云:一钉损一马,一马失社稷。

例如:比赛开始前,过于亢奋说话太多,导致喝水太多;喝水太多,赛中就要上厕所;上厕所,打乱了比赛节奏;打乱了节奏,后半程出现抽筋、跑崩;后半程抽筋、跑崩,导致没能pb,甚至退步,从而毁了自己辛苦准备一个赛季的比赛。




多说一句话毁了一场比赛,细节决定成败。一个小小的问题如果不能得到解决,千里之堤毁于蚁穴的故事也绝不是危言耸听。

马拉松是一项超长距离耐力跑,虽然看起来技术含量没有像田径其他项目那么高,但要想在长达42.195公里比赛中始终保持较高的奔跑速度,还是非常不容易的。

这也就需要用无数累积的细节,来成就你的马拉松。

坚持成就飞凡





2018年上马后,98跑俱乐部王常雄写下一篇赛记《跑步,坚持的故事最动人》。

其中感触最深的,不是他在烈日下强忍呕吐继续奔跑,也不是他在大雨下近乎呆滞的捯换步伐。

而是他坚持五年来,把跑步变为生活必需品,喜爱跑步的整个过程。

面对痛楚,他用奔跑淡定地面对一切,汲取前行的动力,把“坚持”跑步转变为“享受”跑步,从而达到自由高处。

正如他所说的:因为享受跑步,在隆冬,在你身上才有一个不可战胜的夏天,在盛夏,你心里才仍然是凉意浓浓的底色。

坚持源自热爱,热爱伴随的是享受,这里的享受不单是像平常我们所指的的享乐。

享乐是一边喜欢打游戏、刷视频带来的快感,一边却讨厌打游戏、刷视频后的空虚和自卑。

尤其是“管不住自己”,那种最深层的无力感。

而享受是除了享受“快乐”之外,还可以享受“克服困难”,享受“失去之后失而复得”,享受人生中充满的各种可能,并乐此不疲的坚持。

如果叫这种人放弃这种感觉,逼迫他只能享乐,其他东西不能享受,他一定觉得损失巨大。

享受包含享乐,更远高于享乐。


现如今大部分跑者都将“坚持”跑步转变为“享受”跑步,他们不仅享受多巴胺带来的幸福感,更享受跑步带来的痛苦和折磨。

他们明明可以吹着空调、喝冷饮,却偏偏要在骄阳似火的下午跑着长距离;他们明明可以下班后与同事聚会把酒言欢,却偏偏穿梭在霓虹灯下夜跑观赏独特风景。

只因为坚持下去能够长久享受奔跑的快乐,达到自己的飞凡境界。





你我皆是平凡之人,但有的人选择沉默,有的人选择不甘平凡。

时间见证了蜕变,坚持让平凡变得不平凡。

无论你是月薪20万的大老板,还是月薪5千的媒体小编,这些都不重要,跑步时没有身份。

时间沉淀下的你,会在更好的跑步大环境中磨砺锋芒,用别人观望的时间,造就自己成功的速度。

成就飞凡,不是要成为多么了不起的人,或做了不起的事,而是无限接近,那个最真的自己。

2019年11月17日,共同见证你我,成就飞凡!

勇士对火箭|足协杯亚冠名额,足协杯亚冠这到底是个什么梗

勇士对火箭|足协杯亚冠名额,足协杯亚冠这到底是个什么梗?

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足协杯半决赛前瞻:四队逐鹿盼直通亚冠 上港鲁能死掐谁进决赛?

北京时间8月19日和20日,足协杯将进行半决赛的2场较量,4支球队在足协杯重启以来都有打进半决赛的经历。大连主场和申花的较量,除了崔康熙面对旧主外,两队都将拿到亚冠资格的希望寄托在足协杯战线。

上港和鲁能的对决,上港期待在足协杯战线打破冠军荒,但需要过了鲁能这一关。鲁能则将足协杯作为夺取亚冠资格的双保险,加上中超第4的位置并不稳固,李霄鹏的球队奔赴上体同样会搏命。

足协杯半决赛,依旧采取单场定胜负的赛制,常规90分钟时间难分上下,将进入加时赛,加时赛可以使用第4换人名额,加时赛依旧难分胜负,则进入残酷的点球大战。外援使用、U-23球员登场规则与中超一致。

中超四队角逐足协杯最后的冠军

大连一方vs上海申花

比赛时间:8月19日19:35

预测结果:大连晋级

交锋历史:大连和申花在中超交手9次,双方打成3胜3平3负的平手战绩,最近的2次交手都是大连取胜,而且大连坐镇主场的5场比赛,拿到3胜1平1负的成绩,重返中超以来的2个主场都拿下了申花,本赛季中超的首循环交手,大连1-0小胜。

晋级历程+两队近况:大连1/4决赛4-0大胜天海晋级,这也是大连连续2年杀入足协杯半决赛,去年的足协杯半决赛不敌鲁能,无缘更进一步;双线作战的情况下,大连最近6场3胜2平仅1负,最近6个主场同样拿到3胜2平仅1负的成绩。

申花1/4决赛同样是淘汰了天津球队晋级,以3-1战胜泰达闯关成功,而且申花今年足协杯的3场比赛,都是面对中超球队,前2战淘汰了深圳和重庆;申花双线作战的情况下,最近6场不败,取得4胜2平的成绩,不过最近2场连续以2-2战平了卓尔和天海,最近3个客场,申花2胜1平保持不败。

比赛焦点:大连和申花,都是在换帅之后成绩出现了强势反弹,而巧合的是,崔康熙从大连下课后,很快在申花再就业,并且在足协杯的赛场迎来反戈前东家大连;崔康熙连续2场比赛和曾经与自己有过瓜葛的球队相遇,上周中的中超,崔康熙率队重返天津,与天海的较量2-2战平,而且申花连续2场比赛做客,大连则是连续坐镇主场以逸待劳。

大连方面,博阿滕上场中超伤愈复出,4名外援包括卡拉斯科、哈姆西克、龙东和博阿滕在内全部待命,尤其是崔康熙从大连下课与卡拉斯科不无关系,这场较量还有个人恩怨在里面;申花除了伊哈洛之外,金信煜、沙拉维和莫雷诺全部出征客场,沙拉维上周中的中超传射建功,加盟后终于找到感觉;不过大连的秦升和李建滨,则因为回避条款无缘面对老东家,申花新援王永珀,则有可能在这场足协杯迎来代表球队的首秀。

大连在中超还剩7轮的情况下距离第4有6分差距,冲4前景并不乐观,足协杯是他们获得亚冠资格的捷径,而且足协杯重启后,大连还从未杀入过决赛,此前2次打进4强都止步半决赛;申花虽然中超没有完全摆脱保级危机,但局面好转的情况下,同样将拿到亚冠资格的希望寄托在足协杯赛场,而且2017年申花就是靠足协杯夺冠最终打进的亚冠。

上海上港vs山东鲁能

比赛时间:8月20日19:35

预测结果:上港晋级

交锋历史:上港和鲁能中超交手13次,上港5胜4平4负稍占上风,最近3次交手,上港2胜1平保持不败,坐镇主场的7场较量,上港4胜1平2负,从2016赛季开始,上港连续4年主场战胜鲁能,本赛季中超的首循环交手,10人应战的上港2-1逆转鲁能。

晋级历程+两队近况:上港在1/4决赛客场2-0淘汰恒大晋级,上港最近3年两次打入足协杯的4强,2017年曾闯入决赛,但从未实现足协杯的夺冠;三线作战的情况下,上港已经连续13场不败(不含加时赛),取得了7胜6平的成绩,最近的6个主场保持不败,拿到4胜2平的成绩。

鲁能在今年足协杯的签位极为不顺,除了首战涉险淘汰绿城,随后连续抽中苏宁和卫冕冠军国安,绝杀苏宁、凭借加时赛淘汰国安,但半决赛又遇到了上港;双线作战的情况下,鲁能最近8场比赛4胜4负(含足协杯加时赛),最近7个客场,鲁能2胜5负,除了战胜人和与华夏,包括恒大、泰达、建业、大连、卓尔都没让鲁能过关。

比赛焦点:足协杯半决赛的2场较量,无疑是上港和鲁能的对决更受外界关注,本赛季中超的较量中,遭遇争议判罚的情况下,鲁能在超长补时阶段被上港绝杀,此番再赴上海滩,鲁能就是要报中超输球的一箭之仇。

上港在中超基本失去夺冠希望的情况下,将目光瞄准了亚冠和足协杯两条战线,2017年决赛遗憾遭申花力压,如今打进4强的情况下,上港绝不会再次放过冲冠的机会;不过佩雷拉目前最为头疼的将是胡尔克和阿瑙托维奇的伤势,胡尔克中超受伤后,已经连续缺席多场比赛,阿瑙则在上周中被换下场,能否赶上和鲁能的对决还是未知数;不过对于上港来说,连续2场比赛主场御敌,算是以逸待劳,鲁能则完全相反,连续3场比赛做客,过去的10天大部分时间花在旅途之上。

鲁能的好消息则是人员齐整,佩莱、蒿俊闵上周中的中超全部伤愈归来并且登场亮相,第4外援莫伊塞斯也打入了加盟来的处子球;鲁能是足协杯史上最为成功的球队,闯过上港这一关就直奔第6冠而去,而且领先第5名苏宁仅3分的情况下,鲁能也需要用足协杯作为夺取亚冠资格的双保险之一。

nab直播|李宗伟绝招,李宗伟究竟怎么回事?

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李宗伟:还没准备好当国家队教练 未来要从事慈善事业

虽然由于罹患鼻咽癌,马来西亚传奇李宗伟已经远离赛场很长时间,并且已经在早些时候宣布退役。不过在最近一次采访时李宗伟表示,自己并没有打算接受在不久的将来成为国家队教练的提议。

而从另外一方面讲,李宗伟希望能够有更多与家人共处的时光,并从事一些福利性的工作。

李宗伟说道:“大马羽总向我提出了邀约,但是目前来讲我想和家人共度时光。我还想在这一年看看我能做些什么慈善工作,随后在2020年东京奥运会上出任团长。”

“在成为马来西亚代表团的团长之前,我还有很多东西需要学习。在此之前,我是一名运动员,但现在我是一名官员,我必须照看好除了羽毛球运动以外的其他的运动员。”

作为前世界排名第一的球员,李宗伟的职业生涯持续了19年,他也是备受尊敬的世界冠军。在6月13日,李宗伟宣布了自己退役的消息。他曾连续三次赢得奥运会的银牌,李宗伟最后一个冠军就是2018年的马来西亚公开赛,这也是他职业生涯第12次在那里夺冠。

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